カロリー制限をしたダイエットを継続しています。
2月は飲み会も数回ありましたが、そんな時は昼食の炭水化物を制限したりして1日トータルのカロリー量で調整しています。
そんなことで、2月の記録を報告いたします。
2月1日時点の体重：68.５Kg
2月29日時点の体重：67.9Kg（▲0.６kg）
一番重かった体重が68.７Kgで、一番体重が軽くなったのが66.７Kgという結果でした。
こんな感じで、増えたり減ったりを繰り返しながらジリジリと体重は減っていきます。
やるべきことは、決めたことを淡々とこなしていくことで、自分の場合は1日のカロリー量を制限するだけと決めています。
※2月15日にダイエット方法を纏めた記事を書いた時からは少し増えてしまっていますね…
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タイトルからするとダイエットとは考えにくいかもしれませんが、極力食事制限の無理をしないで月１キロ減のダイエットに成功しましたので、経緯...
