ライフスタイル ストレスフリーな生活を手に入れるための5つの方法 2024-04-08 tjikotan Tの自己探求という名のブログ 現代社会では、ストレスがつきものの生活です。仕事、家庭、社会的圧力など、私たちの周りにはさまざまな要因があります。しかし、そのストレスに負 …
ライフスタイル 散歩の驚くべき効果『心と体にもたらす健康への秘訣』 2024-04-06 tjikotan Tの自己探求という名のブログ 散歩は、古くから人々に親しまれてきた健康促進の手段の一つです。身近で手軽な運動として知られ、日常生活に取り入れやすいため、多くの人々に愛さ …
ライフスタイル 疲労回復のための5つの効果的な方法 2024-04-04 tjikotan Tの自己探求という名のブログ 疲労は、現代社会で多くの人々が直面する普遍的な問題です。忙しい生活スタイルやストレス、不健康な食生活、睡眠不足など、さまざまな要因が疲労感を引き起こす可能性があります。しかし、幸 …
English Ver A changed lifestyle with MUJI's "Air Sofa" 2024-03-21 tjikotan Tの自己探求という名のブログ "Air Sofa" by MUJI, which I introduced on this blog the other day, ha …
ライフスタイル ダイエット記録 24年2月 2024-03-02 tjikotan Tの自己探求という名のブログ カロリー制限をしたダイエットを継続しています。 2月は飲み会も数回ありましたが、そんな時は昼食の炭水化物を制限したりして1日トータルのカロリー量で調整しています。 そ …
ライフスタイル 週に1回マクドナルドとラーメンを食べながら4ヶ月で４キロ減！ 2024-02-15 tjikotan Tの自己探求という名のブログ タイトルからするとダイエットとは考えにくいかもしれませんが、極力食事制限の無理をしないで月１キロ減のダイエットに成功しましたので、経緯を纏 …
ライフスタイル 【賃貸プチリフォーム】シンクの蛇口を交換してみた！ 2024-02-06 tjikotan Tの自己探求という名のブログ 賃貸マンションに住んでいると、入居当初は自分が思った通りの物件だと思っていても、暮らしている中で、「ここはこうしたいなぁ」と思うことがある …
ライフスタイル 無印良品の「空気でできたソファ」で変わった生活習慣 2024-01-24 tjikotan Tの自己探求という名のブログ 先日、このブログで紹介した無印良品の「空気でできたソファ」が家に来てから一週間。思いがけない効果がありましたので記事にしておきます。 …
ライフスタイル 「洗わずそのまま食べられるイタリアンサラダ」で野菜を食らう！ 2024-01-20 tjikotan Tの自己探求という名のブログ 男の一人暮らしだとなかなか野菜を食べる習慣が減ってしまいがちかと思いますが、紹介する「洗わずそのまま食べられるイタリアンサラダ」が凄く良い …
